Das erfordert echten Mut!
Du bist von der Überlegung in die Aktion gekommen. Frei nach Seth Godin wird das Momentum dieses ersten Schritts zu weiterer Bewegung führen. Das Gedankenkarussell ohne Aktion, führt Dich nur zu mehr Stillstand.
Ebenso solltest Du stolz darauf sein, dass Du Dich mit der oberflächlichen und scheinbar offensichtlichen Erklärung für Deine Schmerzen nicht zufrieden gibst. Stolz darauf, dass Du Dich auf einen neuen Weg begibst, der vom offiziellen Pfad abweicht.
Zum Chiropractor zu gehen ist leider nicht so normal wie es sein sollte. NOCH nicht… Dieser Schritt erfordert Mut und Entschlossenheit!
Um diesen Mut zu belohnen, ist es mein Ziel die Ursachen für die Schmerzen, die Deine Lebensqualität verschlechtern, zu ergründen und nach Lösungsansätzen zu suchen.
Pseudo Erklärungen
Was sind die häufigsten ‚Gründe’ für andauernde Schmerzen? Das fortgeschrittene Alter, das viele Sitzen und das zu hohe Körpergewicht werden häufig als Erklärungen für andauernde Schmerzen angeboten. Krasser formuliert: Du bist schuld!
- Zu alt
- Zu faul
- Zu dick
Diese 'Antworten' auf die Frage: ‚Warum habe ich diese Schmerzen?‘ sind unlogisch und halten einer Überprüfung nach Karl Popper’s Grundsatz nicht stand.
Dieser lautet:
Auch wenn 10.000 Beispiele eine Theorie unterstützen, reicht ein Gegenbeispiel um sie zu widerlegen. Dann musst Du die Theorie fallenlassen und neu formulieren um dieses Beispiel mit zu erklären.
Wenn es also stimmen würde, dass Übergewicht, sitzen und ‚das Alter‘ der Grund für Deine Rückenschmerzen sind, dürfte ich keine jungen, sportlichen und schlanken Patienten mit Schmerzen haben. Da ich viele Menschen in meiner Praxis betreue, die weder ‚alt‘, noch übergewichtig, noch ‚faul’ sind, ist die Theorie falsch und muss ergänzt oder ersetzt werden.
Aktiv vs. passiv
Das zweite Problem, dieser Pseudo-Erklärungen ist, dass sie kaum eine positive und aktive Lösung bieten.
- Jünger werden wir alle nicht
- Mit Schmerzen sollst Du nicht trainieren
- Abnehmen ohne Bewegung ist eine Illusion
- Nicht mehr sitzen lässt sich kaum realisieren
Also sollst Du Dich den Schmerzen einfach ergeben? Immer Schmerzmittel parat haben? Dir einen anderen Beruf suchen?
Kommt nicht in Frage! Weil Du und ich uns mit stillhalten und Schmerz unterdrücken nicht zufrieden geben, kommst Du in meine Praxis!
Was sagt die Forschung?
Die moderne Schmerzforschung beschäftigt sich intensiv mit der Frage, warum manche Menschen Schmerzen bekommen und behalten und andere nicht. Die Antworten sind komplex und würden uns hier zu tief in den Kaninchenbau (https://de.wikipedia.org/wiki/Rabbit_Hole) führen…
Sicher ist aber, dass die Antworten wesentlich individueller und veränderbarer sind als wir bisher dachten. So kommt es zu der erstaunlichen Aussage: Schmerz ist eine Emotion. Sprich‘ Dein Gehirn bewertet eine Signalfrequenz als bedrohlich und Du empfindest Schmerz. Das ist etwas völlig anderes als sich ‚etwas einzubilden‘.
Was jetzt kommt
Meine Aufgabe ist, gemeinsam mit Dir herauszufinden, was bei Dir — nicht bei einem Durchschnittspatienten, sondern bei Dir — tatsächlich los ist.
Das ist manchmal Wissenschaft. Manchmal Detektivarbeit. Immer ein Gespräch.
Du hast den ersten Schritt gemacht. Lass’ uns gemeinsam die nächsten Schritte auf dem Weg zu Deiner besten Gesundheit gehen.