Was WIRKLICH hilft!
Riesige Auswahl! Oder?
Es scheint, als gäbe es unheimlich viele Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu behandeln. Das stimmt zum Glück nicht.
In Wirklichkeit können wir 4 Aspekte unserer Gesundheit beeinflussen:
- Bewegung
- Ernährung
- Entspannung
- Drogen/Medikamente
Das habe ich schon oft geschrieben und noch öfter gesagt. Aber es ist immer noch wahr. Ebenso wahr ist es, dass die einzelnen Maßnahmen in diesen 4 Gebieten sehr kleinteilig individualisiert werden können. Aber die Grundsätze bleiben für alle Zeiten gleich:
- Bewegung
- Täglich
- Mehr
- Vielfältiger
- Ernährung
- Vielfältiger
- Unverarbeiteter
- Weniger
- Entspannung
- Täglich
- Länger
- Kurze Einheiten
- Drogen/Medikamente
- Weniger
- Kürzer
- Individueller
Was sagen die Studien?
Über 12.000 Studien sind seit dem Jahr 2000 zum Thema Rückenschmerzen durchgeführt und publiziert worden. Das bedeutet, dass kein Mensch alle davon gelesen hat. Also ist das ein klares Einsatzgebiet für ein LLM (Large Language Model = Großes Sprach Modell.
Häufig als KI bezeichnet, können diese Systeme genau solche riesigen Datenmengen schnell durchschauen und Trends feststellen. Und für Rückenschmerzen hat sich folgendes gezeigt:
Bewegung ist der Weg und das Ziel eines zu einem gesunden und unabhängigen Leben.Timo Kaschel; Chiropractor
Was wirkt wie stark?
Der eindeutige Befund kann so zusammengefasst werden: Eine Kombination aus allgemeiner Bewegung und funktionellen Übungen kombiniert mit manueller chiropractischer Behandlung ist die optimale Basis für den Umgang mit Rückenschmerzen. Medikamente sollten sehr kurz, gezielt und mit klaren Endpunkten angewandt werden.
Wer braucht was?
Ca. 90% aller Menschen mit Rückenschmerzen, das sind laut Statistiken über 100.000 Leipziger jeden Tag, benötigen nichts weiter als hochwertige konservative Untersuchung und Behandlung um die Rückenschmerzen akut und chronisch zu kontrollieren. Selbst die 9% die weitere Behandlungen brauchen sollten als Basisbehandlung chiropractisch betreut werden.
Das letzte Prozent bei denen eine Operation nötig wird, braucht ebenfalls bis kurz vor der OP und dann wieder direkt danach eine intensive nicht-chirurgische Betreuung.
Bei CHIROPRACTIC LEIPZIG gut aufgehoben
In unserer Praxis zielen alle Maßnahmen darauf ab, dass Du Dich entspannter und mehr bewegst. Schmerzen machen unsere Bewegung ineffizient und anstrengend. Schonmuster bauen sich sofort auf, aber benötigen Zeit und Begleitung um sich wieder zu verbessern.