Der Erfolg ist die Bewegung an sich

Und wieder gibt es eine neue Studie über Studien (Meta-Analyse) zum Thema sportliche Betätigung.

Diesmal wurde geschaut ob es sinnvolle Belege gibt, die zeigen, dass Sport die Entwicklung oder die Verschlimmerung von Depressionen beeinflussen kann.

Die Antwort:

Ja.

Und zwar in allen Regionen der Welt, allen Altersgruppen, allen Geschlechtern und eagl wie lange die Nachbeobachtung war.

Das ist ein geniales Ergebnis und noch ein weiterer Grund auf die Beine zu kommen.