Gesundheit scheint bei der Fülle von Informationen ein wahnsinnig kompliziertes Thema zu sein.
Das stimmt nicht!
Egal aus welchem Blickwinkel Du das Problem betrachtest, es gibt lediglich vier (manche sagen fünf) Bereiche an denen Sie arbeiten müssen/dürfen:
- Bewegung
- Ernährung
- Drogen
- Entspannung
- (Energetisches Umfeld)
Nehmen wir heute mal Bewegung. Hier gibt es wieder anscheinend eine riesige Vielfalt an möglichen Dingen die man tun muss/kann. EMS, MTT, CrossFit, Kettlebell, Pilates, Joga, Laufen, Walken, Skaten, SUP paddeln, Personal Training, …
Es sind vier Qualitäten die über gesunde Bewegung entscheiden:
- Beweglichkeit
- Mobilität
- Kraft
- Ausdauer
In unserer Praxis erscheinen immer wieder Patienten denen nach eigener Auskunft bis vor 8 Wochen ‚nichts fehlte‘. Aber seit dieser Zeit tut vieles unheimlich weh. Die Untersuchung zeigt dann oft ein in der Beweglichkeit sehr stark eingeschränktes Knie, oder eine Hüfte, oder eine Schulter, oder eine Wirbelsäule. Ebenso wird klar dass diese Einschränkung schon seit Jahren bestehen muss. Bzw. über Jahre langsam schlimmer geworden ist.
Wie konnte das nicht auffallen?
Erstens weiß kaum jemand was die ‚normale‘ Beweglichkeit eines Gelenkes oder Gelenkkomplexes sein sollte. Zweitens testet es deswegen kaum jemand regelmäßig an sich selbst. Drittens haben wir ‚gelernt‘ dass man sowieso ‚im Alter‘ steifer wird. Also halten wir diese Entwicklung, wenn wir sie registrieren, für ‚normal‘.
Mein Vorschlag
Besuche Deinen Chiropractor auch, oder gerade wenn, es Dir gut geht. Unsere Fähigkeit die Einschränkungen und Probleme, die langsam entstehen zu normalisieren, ist beeindruckend.
Dein Chiropractor bei Chiropractic Leipzig wird Dir zeigen wie Du Dir selbst helfen kannst. Und wie Du zuallererst mal feststellen kannst ob Deine Beweglichkeit normal und symmetrisch oder eingeschränkt und asymmetrisch ist.
Du musst den Brunnen graben, bevor Du durstig wirst.
Unbekannt
Wir freuen uns Dir helfen zu können!