Wie wir mit Schmerzen umgehen
- Ignorieren und weitermachen
- Schmerz wahrnehmen und mehr von dem machen was schmerzt.
- Schmerz wahrnehmen und alles vermeiden was zu Schmerzen führt.
- Für jeden Schmerz sofort eine Tablette nehmen.
In den nächsten Beiträgen werde ich beschreiben warum diese vier ‚Methoden‘ langfristig nicht sinnvoll sein können. Und ich werde versuchen ein besseres Muster aufzuzeigen.
Bis bald und bleibt gesund!