Es ist ganz einfach. Aber es ist nicht leicht.

Auf den ersten Blick scheinen ‚einfach‘ und ‚leicht‘ dieselbe Bedeutung zu haben. Dem ist nicht so!

Einfach

Die Grundprinzipien vieler wichtiger Konzepte sind ganz einfach. Dies gilt auch bei Gesundheit:

• Essen. Michael Pollan beschreibt es in seinem Buch ‚Food Rules‘ in 3 Fragen und Antworten. Essen Sie Lebensmittel. Essen Sie hauptsächlich Pflanzen. Essen Sie nicht Zuviel.
• Bewegung. Bewegen Sie sich ausreichend, vielseitig und ausgleichend zu Ihren anderen Tätigkeiten.
• Anspannung/Entspannung. Schlafen Sie eine Stunde länger. Gehen Sie rechtzeitig und planvoll zu Bett. Nehmen Sie sich tagsüber kurze Auszeiten.
• Keine künstlichen oder natürlichen Drogen nehmen.

Leicht

Die Umsetzung dieser scheinbar einfachen Grundsätze im Alltag ist aber alles andere als leicht. Es ergeben sich viele Fragen und daraus oft auch reflexartiger Widerstand.

„Das kann ich aber nicht machen, weil…“

„Ich würde ja, aber habe keine Zeit.“

„Logisch organisch, Bio, Bodenhaltung will ich ja! Nur leider sind André Methoden deutlich billiger.“ Die Fantastischen Vier ‚Gebt uns ruhig die Schuld‘

Für viele dieser Themen haben Chiropractoren praktische Antworten. Wenn wir die Antworten nicht selbst haben dann kennen wir jemanden der sie hat.

Wir sehen uns! Bleiben Sie gesund.